Birçok insanın farklı beslenme alışkanlıkları vardır. Bir gün çok yiyebilir, başka bir gün daha az aç olabilir veya daha fazla veya daha az sağlıklı yemek isteme aşamalarından geçebilirsiniz. Ama bu yeme probleminiz veya yeme bozukluğunuz olduğu anlamına gelmez. Ancak ne yediğinizi veya ne kadar yediğinizi kontrol etmeye odaklanıyorsanız veya yemek yeme dürtünüz varsa ve kendinizi rahatsız hissediyorsanız bunlar bir sorununuz olabileceğinin işaretleridir. Mersin yeme bozuklukları alanında uzman psikolog ve diyetisyenimizden profesyonel olarak destek ihtiyacınızla ilgi ön görüşme talep edin.

Yeme bozuklukları nadiren sadece yiyecek etrafında döner. Bunlar, aile ortamımızdan, ilişkilerimizden, okulumuzdan, kariyerimizden ve medyadan etkilenebilecek karmaşık duygusal sorunlardır. Bu rahatsızlıkta değişiklik göstermekle birlikte aşırı şişkinlik, tasfiye, müshil kullanımı, aşırı egzersiz, yiyecek konusunda suçlu hissetme, aşırı yeme ve kilo takıntısı görülür. Yeme bozuklukları yaygın olabilir, ancak tedavi edilmezse tehlikelidir.

Güvenli bir ortam yaratarak, yıkıcı veya işlevsiz düşünce kalıplarını ve davranışlarını tanımaya ve değiştirmeye ve yeme ile daha sağlıklı ilişkileri teşvik etmeye yardımcı oluyoruz.

Bazı yeme sorunları, iyileşmek için profesyonel yardıma ihtiyaç duyan ciddi psikolojik sorunlara dönüşebilir. Yeme bozuklukları için doğru destek elzemdir. Doğru destek alınmadığı durumlarda geri dönüşümsüz yıkımlar oluşabilir. Bundan dolayı yemeğinizle mücadele ediyorsanız yeme bozukluğu alanında deneyimli bir terapist ile çalışmak süreciniz için çok önemlidir. Gerçekten zor gelebilir, uzun vadeli destek almak gerekebilir ama üstesinden gelebilirsiniz. Unutmayın daha iyi olmayı hak ediyorsunuz.

Her türlü şey yeme sorunlarına veya bozukluklarına neden olabilir. Hayatınızın diğer alanlarında iyi hissetmediğinizde, özellikle endişeli, stresli veya kontrolden çıkmış hissediyorsanız, yeme sorunu yaşayabilirsiniz.

Yeme Bozuklukları Danışmanlığına Hangi Durumlarda Başvurulabilir?

Sizin veya bir yakınınızın yeme ile ilgili sorununuz olduğundan şüpheleniyorsanız profesyonel destek almayı ihmal etmeyin.

Yeme Bozukluklarının Bazı Belirtileri (Yeme bozukluğuna göre belirtiler değişmektedir. Bilgilendirme amaçlıdır.)

• Aşırı yemek tüketme
• İştahsızlık
• Aç değilken yemek
• Aşırı egzersiz yapmak
• Açlığı inkâr etme
• Duygu durum dalgalanmaları
• Sık sık tartılıp, sık sık vücut ölçülerini almak
• Vücudunuzu takıntı haline getirmek (örneğin çok şişman veya yeterince kaslı olmamak)
• Sadece belirli türlerde gıda almak veya trend diyetleri takip etmek
• Kilo konusuna aşırı ilgi ve kilo almayla ilgili yoğun kaygı
• Kilo kaybı ve kiloda sık dalgalanmalar
• Artık sosyal yemek yemekten ya da masayı çabucak terk etmek (hastalanmak ya da yiyecekleri gizlemek)
• Başkaları için yemek satın almaya veya yemek yapmaya odaklanma
• Yemek gizlemek
• Sürekli yemek düşünmek

Yukarıdaki semptomlardan herhangi biri günlük yaşamınızı etkiliyorsa, birisiyle nasıl hissettiğiniz hakkında profesyonel destek almak iyi bir fikirdir. Bir yeme bozukluğunun neye benzediği hakkında bir fikriniz olabilir, ancak herkes aynı zor yeme davranışlarını deneyimlemez ve kilonuz kendi başına bir sorununuz olup olmadığını belirlemez.

Ne kadar yediğinizi veya ne yediğinizi kontrol edebilmek size bir düzen hissi verebilir, ancak daha ciddi sorunlara yol açabilir. Yeme durumunuzdan endişeleniyorsanız, lütfen yardım için iletişime geçin.

Yeme Bozuklarında Nasıl Bir Yol İzliyoruz?

Yeme bozukluklarında psikoloğumuz ve beslenme uzmanımız süreci ortak yönetir. Seanslara başlamadan önce psikoloğumuz ile 20 dk ön görüşme ayarlıyoruz. Bazı yeme bozukluklarında psikoloji ve beslenme danışmanlığıyla birlikte farklı uzmanlık desteği gerekebilir. Gerekli durumlarda süreci destekleyecek, alanında profesyonel uzmanlara yönlendirme yapabiliriz.

Yeme bozuklukları alanında uzmanlaşmış psikoloğumuz ve diyetisyenimiz ile yeme bozukluklarında etkileri kanıtlanmış bir dizi terapi yöntemini kişiye özel entegre ediyoruz.

Terapiler yaklaşık 50 dakika olarak belirli zaman aralıklarıyla düzenlenir. Ancak danışanın ihtiyaçlarına, uygulanan yöntemlere bağlı olarak süre ve seans aralıkları değişebilir.

Beslenme danışmanlığı yaklaşık 20-30 dakika sürmektedir ve belirli zaman aralıklarıyla düzenlenir. Ancak danışanın ihtiyaçlarına göre seans aralıkları değişmektedir.

Danışan ve terapist ilişkisi ve seansların devamlılığını, seans aralıkları terapinin ilerleyişi için önemlidir. Terapilerinize ne kadar düzenli katılım sağlarsanız o kadar seansların verimi artacaktır.

Terapi süreci kişiselleştirilmiş bir uygulamadır. Kişinin ihtiyaçlarına, deneyimlerine ve hedeflerine göre süreç değişebilir. Ancak sorunlarınızın olabildiğince hızlı çözülebilmesi ve terapilerden yüksek verim almanız için ekstra özen gösteriyoruz.

Aşağıdakilerde dahil olmak üzere çok çeşitli uygulama alanlarında yeme bozukları terapi ve danışmanlık hizmeti vermekteyiz.

• Anoreksiya nevroza
• Bulimia Nervoza
• Aşırı Yeme Bozukluğu
• Diğer Özel Besleme Besleme ve Yeme Bozuklukları (OSFED)
• Kısıtlayıcı yeme davranışları
• Kompulsif egzersiz
• Beden imajı endişeleri
• Vücut dismorfisi
• Ortoreksiya
• Kilo kaybı veya kazancı ile ilgili endişeler
• Diğer yeme davranışı sorunları

Mersin Yeme Bozuklukları Psikolog ve Diyetisyen Desteği

Yeme bozuklukları alanında Uzman Psikolog ve Diyetisyen desteği sağlıyoruz.  Mersin yeme bozuklukları uzmanlarımızdan yüzyüze destek alabilirsiniz. Türkiye ve yurtdışında ise online psikolog ve diyetisyen desteği alabilirsiniz. Yeme bozuklukları ve destek süreci hakkında bilgi almak için 0(324)408 22 42 yi arayarak ya da sağ alttaki whatsapp işaretini tıklayarak bizimle iletişime geçin.