Depresyon

Depresyon Nedir?

Depresyon, toplumda en yaygın ve sık görülen tedavi edilebilir bir psikolojik rahatsızlıktır. En az 2 hafta süren depresyon ve türevleri uzman desteği alınmadığı takdirde aylar, yıllar hatta ömür boyu devam edebilir.

Günümüzde depresyon belirtilerinin öğrenilmesi bilinçlenmeyle paralel şekilde artmaktadır. Kişisel farkındalıklar sayesinde hastalar kendilerinde bulunan semptomları fark edebilmekte ve tedaviye yönelmeler sağlayabilmektedir. Ancak şu durumda en dikkat çeken alışılmışlık ise çoğu hastalıkta endişelenilebilme hemen hemen hayatlarının bir ya da birkaç döneminde depresyon belirtileri yaşamalarına rağmen önemsiz görülüp kendiliğinden geçmesinin beklenilmesi belki de depresyon ve akabinde gelişen diğer hastalıkların büyümesi için en büyük olanağı sunmaktadır. Bu nedenle yaşadığımız değişkenlikleri göz ardı etmemeli, depresyonun da bulunan konum doğrultusunda tehlikeli sonuçlara vardırabileceği akıldan çıkarılmamalıdır.

Depresyonun insan üzerindeki etkilerini gözlemleyince en çok hayattan zevk alamama, yaşamı sorgulamaya başlama ve stabil hayatını sekteye uğratan belli bir döneminde yaşadığı olay ya da olaylar nedeniyle duygu durumunda belirgin farklılıklar yaşama gibi durumlar görülmektedir.

Depresyonda Kimler Risk Altında?

Cinsiyet farklılığından kaynaklı olarak kadınlarda(%20), erkeklerden(%10) daha sık depresyon semptomlarına rastlandığı görülmüştür. Bu durum hem kadının sosyal yaşam becerisi hem cinsiyet özellikleri gibi bir çok nedenden kaynaklansa da bilimsel olarak yapılan araştırmalar farklı koşullar söz konusu olduğunda sonuçların değişmediğini gözlemleyerek nedeni kaynaklanamayan sebeplerden dolayı kadınlarda depresyon riskinin daha fazla olduğunu belirtmişlerdir.

• Geçmiş yaşam öyküsünde kayıp, yas, travma vakaları bulunan kişiler,
• Alkol ya da madde kullanımı olan kişiler,
• Özel hayat, aile ve iş hayatında sorunlar yaşayanlar,
• Aile üyelerinin geçmiş depresyon öyküsü nedeniyle kalıtsal yatkınlık olan kişiler,
• Menopoz, hamilelik ve sonrası gibi durumlara sahip kişilerde depresyon belirtilerinin görülme riski artmaktadır.

Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

• Önceden yapılan işlerden ve aktivitelerden zevk almamak,
• Gençlerde duygu değişiklikleri görülmesi, çabuk sinirlenmek,
• Her gün sürekli kendini üzgün hissetmek, çökkünlük hali,
• Kendini işe yaramaz, değeri olmayan biri olarak görmek, ölmeyi düşünmek,
• Vücudun işlevlerinin azalması, cinsel isteksizlik, yorgunluk hisleri,
• İntihar etmeyi düşünmek ve planlamak,
• Kendini üzüntülü, değersiz, umutsuz, çaresiz, hissetme, içinde boşluk duygusu olması
• Karar verme güçlüğü, konsantrasyon zorluğu, bellek bozukluğu
• İşte, okulda, aile ve arkadaş arasında sorunların ortaya çıkması
• Diğer insanlardan uzaklaşma ve yalnız kalma isteği
• Uyku bozukluğu (uykuya dalamama, uykuyu sürdürme güçlüğü, sabah erken uyanma veya fazla uyuma şeklinde olabilir)
• Yeme bozukluğu (iştahta azalma veya artma),
• Nedeni belli olmayan baş, boyun, sırt ağrısı gibi vücudun değişik yerlerinde sürekli ağrılar hissetme
• Geçmişi ve geleceği düşündüğünde karamsar olmak, yaptıklarından kendini sorumlu tutmak,
• Son zamanlarda fazla alkol almaya başlama veya yatıştırıcı ilaçları kullanma ihtiyacı hissetme
• Ümitsizlik, değersizlik ve çaresizlik hisleri
• Duyguları kontrol edememe
• Kendinden nefret etme, şiddetli suçluluk duygusu
• Dikkatsiz davranışlarda artış

Profesyonel olarak mersin depresyon psikolojik danışmanlık süreciyle ilgili neler yapılabileceğini merak ediyorsanız, mersin depresyon seansları hakkında bilgi alabilirsiniz. Mersin psikolog hizmetlerimiz için 0324 408 22 42  yi arayarak veya sayfanın alt sağ köşesindeki whatsapp simgesini tıklayarak bizimle iletişime geçebilirsiniz.