0 544 542 52 54
  1. Psikoloji
  2. Depresyon
Depresyon
Kategori: Psikoloji

Depresyon Nedir?

Depresyon, toplumda en yaygın ve sık görülen tedavi edilebilir bir psikolojik rahatsızlıktır. En az 2 hafta süren depresyon ve türevleri uzman desteği alınmadığı takdirde aylar, yıllar hatta ömür boyu devam edebilir.

Günümüzde depresyon belirtilerinin öğrenilmesi bilinçlenmeyle paralel şekilde artmaktadır. Kişisel farkındalıklar sayesinde hastalar kendilerinde bulunan semptomları fark edebilmekte ve tedaviye yönelmeler sağlayabilmektedir. Ancak şu durumda en dikkat çeken alışılmışlık ise çoğu hastalıkta endişelenilebilme hemen hemen hayatlarının bir ya da birkaç döneminde depresyon belirtileri yaşamalarına rağmen önemsiz görülüp kendiliğinden geçmesinin beklenilmesi belki de depresyon ve akabinde gelişen diğer hastalıkların büyümesi için en büyük olanağı sunmaktadır. Bu nedenle yaşadığımız değişkenlikleri göz ardı etmemeli, depresyonun da bulunan konum doğrultusunda tehlikeli sonuçlara vardırabileceği akıldan çıkarılmamalıdır.

Depresyonun insan üzerindeki etkilerini gözlemleyince en çok hayattan zevk alamama, yaşamı sorgulamaya başlama ve stabil hayatını sekteye uğratan belli bir döneminde yaşadığı olay ya da olaylar nedeniyle duygu durumunda belirgin farklılıklar yaşama gibi durumlar görülmektedir.

Depresyonda Kimler Risk Altında?

Cinsiyet farklılığından kaynaklı olarak kadınlarda(%20), erkeklerden(%10) daha sık depresyon semptomlarına rastlandığı görülmüştür. Bu durum hem kadının sosyal yaşam becerisi hem cinsiyet özellikleri gibi bir çok nedenden kaynaklansa da bilimsel olarak yapılan araştırmalar farklı koşullar söz konusu olduğunda sonuçların değişmediğini gözlemleyerek nedeni kaynaklanamayan sebeplerden dolayı kadınlarda depresyon riskinin daha fazla olduğunu belirtmişlerdir.

  • Geçmiş yaşam öyküsünde kayıp, yas, travma vakaları bulunan kişiler,
  • Alkol ya da madde kullanımı olan kişiler,
  • Özel hayat, aile ve iş hayatında sorunlar yaşayanlar,
  • Aile üyelerinin geçmiş depresyon öyküsü nedeniyle kalıtsal yatkınlık olan kişiler,
  • Menopoz, hamilelik ve sonrası gibi durumlara sahip kişilerde depresyon belirtilerinin görülme riski artmaktadır.

Depresyonun Belirtileri Nelerdir?

  • Önceden yapılan işlerden ve aktivitelerden zevk almamak,
  • Gençlerde duygu değişiklikleri görülmesi, çabuk sinirlenmek,
  • Her gün sürekli kendini üzgün hissetmek, çökkünlük hali,
  • Kendini işe yaramaz, değeri olmayan biri olarak görmek, ölmeyi düşünmek,
  • Vücudun işlevlerinin azalması, cinsel isteksizlik, yorgunluk hisleri,
  • İntihar etmeyi düşünmek ve planlamak,
  • Kendini üzüntülü, değersiz, umutsuz, çaresiz, hissetme, içinde boşluk duygusu olması
  • Karar verme güçlüğü, konsantrasyon zorluğu, bellek bozukluğu
  • İşte, okulda, aile ve arkadaş arasında sorunların ortaya çıkması
  • Diğer insanlardan uzaklaşma ve yalnız kalma isteği
  • Uyku bozukluğu (uykuya dalamama, uykuyu sürdürme güçlüğü, sabah erken uyanma veya fazla uyuma şeklinde olabilir)
  • Yeme bozukluğu (iştahta azalma veya artma),
  • Nedeni belli olmayan baş, boyun, sırt ağrısı gibi vücudun değişik yerlerinde sürekli ağrılar hissetme
  • Geçmişi ve geleceği düşündüğünde karamsar olmak, yaptıklarından kendini sorumlu tutmak,
  • Son zamanlarda fazla alkol almaya başlama veya yatıştırıcı ilaçları kullanma ihtiyacı hissetme
  • Ümitsizlik, değersizlik ve çaresizlik hisleri
  • Duyguları kontrol edememe
  • Kendinden nefret etme, şiddetli suçluluk duygusu
  • Dikkatsiz davranışlarda artış

Profesyonel olarak mersin depresyon psikolojik danışmanlık süreciyle ilgili neler yapılabileceğini merak ediyorsanız, mersin depresyon seansları hakkında bilgi alabilirsiniz. Mersin psikolog hizmetlerimiz için 0324 408 22 42  yi arayarak veya sayfanın alt sağ köşesindeki whatsapp simgesini tıklayarak bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Blog Kategorileri

Son Blog Yazıları

EMDR Terapisi

EMDR Terapisi

EMDR Terapisi Nedir? EMDR Terapisi (Göz Hareketi Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) insanların travma ve TSSB, anksiyete, depresyon ve panik bozuklukları dahil olmak üzere üzücü yaşam deneyimlerinden kurtulmalarına yardımcı olduğu kanıtlı, kapsamlı araştırmalara...

Sınava Hazırlık Sürecinde Psikolog Desteği

Sınava Hazırlık Sürecinde Psikolog Desteği

Sınava Hazırlık Sürecinde Psikolog Desteği Neden İhtiyaç Duyulur? Sınava hazırlık sürecinde psikolog desteği gerekmektedir. Çoğunlukla öğrencilerin sınava yönelmesi zordur. Bazen de birey, sürecin nasıl yönetileceği konusunda çıkmazda gibi hissedebilir. Çünkü...

Yaşlılık Psikolojisi

Yaşlılık Psikolojisi

Yaşlılık Psikolojisi Yaşlılık süreci; bedensel, psikolojik, bilişsel değişimlerin yaşandığı bir süreçtir. Bununla birlikte hem bedensel sağlığın hem de psikolojik sağlığın önem kazandığı ve sorunların yaşandığı bir dönem olarak karşımıza çıkmaktadır. Bundan dolayı...

Toksik İlişki

Toksik İlişki

Toksik İlişki Hayatımızda bize iyi gelen, ruhumuzu besleyen insanlar vardır. Bununla birlikte iyi gelmeyen ve duygularımıza, benliğimize zarar veren insanlar da hayatımızın bir yerinde bulunur. Bu nedenle bizi yıpratan ve hem duygusal hem de psikolojik boyutta zarar...

Ergenlerde Yeme Bozuklukları

Ergenlerde Yeme Bozuklukları

Ergenlerde Yeme Bozuklukları Ergenlerde yeme bozuklukları, bireyin ruh sağlığını olumsuz şekilde etkileyen önemli bir psikiyatrik bozukluktur. Bu bozukluklarda aşırı yeme veya yetersiz beslenme davranışı ön plandadır. Fakat bedensel belirtiler dikkat çekse de...

Ders Çalışma İsteksizliği

Ders Çalışma İsteksizliği

  Ders Çalışma İsteksizliği Ders çalışma isteksizliği, ‘’Ders çalışmak istemiyorum’’, ‘’   Çalışmanın bana ne faydası var’’, ‘’Tek seferde okuduğum her şeyi anlamam gerek’’, veya ‘’Ders çalışsam da bir işe yaramaz’’ gibi ifadelerle dile getirilen bir sorundur....

Ergenlik Döneminde Yaşanan Sorunlar

Ergenlik Döneminde Yaşanan Sorunlar

Ergenlik Nedir? Ergenlik, bireyin pek çok değişimi aynı dönemde yaşadığı bir süreçtir. Birey bu ergenlik süreçte psikolojik, fiziksel, hormonal farklılıklar ve değişimler yaşar. Bunların yanında kişilik ve kimlik arayışı içerisindedir. Bu arayış ve değişimlere uyum...

ACT Terapisi

ACT Terapisi

 ACT Terapisi (Kabul ve Kararlılık Terapisi) ACT Terapisi, CBT terapiler içinde yer alan üçüncü dalga terapi yöntemi olarak tanımlanır. Bu terapi yöntemi negatif düşünce, duygu ve durumların kabullenilmesi gerektiğini benimser. Bunun sonucunda ise olumsuz duygu,...