Çocuk Diyetisyeni – Beslenme Uzmanı

Merhaba, ben Uzman Diyetisyen Miray Türker Kaya, Mersin’de çocuk diyetisyeni ve beslenme uzmanı olarak görev yapıyorum. İstanbul Gelişimi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümü onur derecesi mezunu olarak, aynı zamanda İstanbul Üniversitesi Çocuk Gelişimi bölümünü de onur derecesiyle tamamladım. Lisansüstü eğitimimi İstanbul Nişantaşı Üniversitesi Psikoloji (Tezli) ve Marmara Üniversitesi Aile Danışmanlığı alanlarında tamamlayarak uzmanlık alanımı genişlettikten sonra birçok beslenme ve psikoloji eğitimine katıldım.

Kendi hikayemle başlamak istiyorum

Mersin’de doğup büyüdüm ve çocukluktan itibaren kilo sorunlarıyla mücadele ettim. Yaşadığım bu zorluklar beni içe kapanık ve duygusal bir çocuk yaparken, kilo problemlerim de ben büyüdükçe büyüyordu. En yüksek kiloma ulaştığım an, yaşadığım zorlukları ve çaresizliği kabullenmek, değişime adım atmamı sağladı.

Uzun bir süreç sonunda, beslenme ve yaşam tarzımda gerçek bir değişim yaşamaya karar verdim. Kendi çabalarımla kilolarımı kaybederek toplamda 40 kilo verdim. Bu süreçte, çevre baskısı değil, kendi hayatımı ve beslenmemi değiştirmek için yola çıktım. Hayalimdeki bölümünü okumak için İstanbul’a gittim ve burada da kilo kaybı sürecimi sürdürdüm.

Değişim, hayatımın ikinci bir evresini yaşamak demekti. Sınırlarımı tanıyıp onları aşmanın tadını fark ettim. Kendimi daha önce yaşamış gibi hissettim ve bu değişimin bir parçası olmanın gururunu yaşadım.

Bugün, çocuklarla çalışan bir diyetisyen olarak, kendi hikayemden aldığım güçle çocukların beslenme ve sağlıklı yaşam konusunda destek olmaktan mutluluk duyuyorum. Çocuklara yönelik beslenme danışmanlığı verirken, sadece kilo kontrolüne odaklanmıyor; aynı zamanda sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarına, enerji ihtiyaçlarını dengeli bir şekilde karşılamalarına ve olumlu bir beden algısı geliştirmelerine odaklanıyorum. Kendi yaşadığım zorluklar, çocuklara yaklaşımımda empati ve anlayışı arttırarak, onlara sadece bir diyetisyen değil, aynı zamanda bir destek kaynağı olma fırsatı tanıdı.

Bu süreçte edindiğim bilgi birikimi ve deneyim, çocuklara sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmak, yeme bozukluklarına karşı bilinç oluşturmak ve ailelere etkili beslenme stratejileri sunmak konusunda beni daha da güçlendirdi. Her bir çocuğun benzersiz ihtiyaçlarına odaklanarak, onların büyüme sürecinde en sağlıklı ve mutlu versiyonlarına ulaşmalarına katkıda bulunmak benim için çok değerli.